東京から来てくれたヨガインストラクターSakko先生が座間味で朝ヨガしてくれました。
Sakko先生は東京で氣心ヨガをされており、ヨガの目的である「ここちよく座って瞑想するカラダ」をどのように作っていくか無理ない動きとともに教えてくれます。
激しい動きや美しさにフォーカスされやすいヨガですが、いちばんは健康な肉体や穏やかな心にしていく事が大事だなと改めて感じるヨガでした。
波の音や鳥のさえずり、海風に癒されながらの心地よい朝の時間を過ごすことができました。
また座間味に来てくれる日をお待ちしています！
